Ritutoels – les tutos des rituels –

Tu as bien lu en détail ce qu’est un rituel d’impulsion dans la page qui lui est consacrée?

C’est un rituel:

• à créer soi-même en séance ou à adapter librement à partir d’un tuto ou d’un témoignage ou d’expériences diverses
• à réaliser en individuel
• avec une intention de transformation positive de soi-même (« grâce au rituel d’impulsion, je serai moi en mieux, par exemple « avec plus de sensibilité joyeuse »)
• sans violence, mais avec encouragement
• respectueux de soi, des autres, de la nature, du monde

Prêt.e.s à en créer un pour te transformer?

Je partage des ritutoels – les tutos des rituelsd’impulsion hypnotiques – sur Radio Campus Bruxelles le lundi à 17h, avec les sons d’Emilie Patate et ma voix pour  ritutoéliser en direct ou en différé.

Pour le moment… ces rituels d’impulsion sont à réaliser à l’intérieur, circonstances obligent. Plus tard, je reprendrai mes rituels d’impulsion préférés: dehors!

RITUTOEL 1 « Liquidation » (nettoyage de sensations, émotions, impressions) est en ligne

RITUTOEL 2 « Gourmenvie » (activation et augmentation de la sensation d’être en vie, des petits plaisirs)

RITUTOEL 3: « Le coussin extatique »

Work in progress…

Ritutoel: Le tuto du rituel

1: LIQUIDATION

=>> Le Podcast de Radio Campus pour le suivre en audio avec Madame Patate et moi

A partir de la minute 27 (patience, ce qui est joué avant en vaut la peine aussi)

Liquidation n’est pas encore sur mon Bandcamp, mais vous y trouverez le second épisode avec bOa, Fantasmes, Agogies, Merci Madame…

Présentation

Pour ce premier Ritutoel, intitulé « Liquidation », nous allons laisser partir très loin un ressenti personnel sans lequel on se sentirait carrément mieux!

Nous allons réaliser, chacune dans notre espace, une série d’actions pour liquider une sensation de poids, tension, fatigue, colère, agacement, explosion, morosité, tristesse, stress, abattement, frustration… chacune a sa propre matière à liquider.

Sonde-toi! Fais ton choix…

Evidemment, tu as le pouvoir d’adapter le matériel, les actions et les suggestions. Le ritutoel ne demande qu’à être ajusté, en toute liberté et créativité.

En plus de l’intention, nous aurons besoin de 4 éléments:

• Une feuille de papier de préférence fine, recyclée et non chlorée (elle va partir dans l’eau), que tu cales sur un plateau ou dans un plat, parce que tu vas certainement déborder en écrivant-dessinant-griffonnant les yeux fermés
• De quoi écrire et dessiner (marqueurs, feutres, stylos, crayons, fluos… ce qu’il te plait)
• Une odeur qui te donne du peps ou du calme ou… ce dont tu as besoin là. Ca peut être un fruit ou une huile essentielle ou une huile de noix ou une eau de fleur ou un parfum… si tu ne trouves pas, prends un cachou ou une graine de café ou de cumin, pour le gout
• Deux accessoires magiques, qui te donnent la sensation d’être magicienne ou sorcière ou fée ou mage ou superhéroïne… comme un foulard ou un pull ou un chapeau, une ceinture, ou une bague ou une baguette ou un doudou magique ou une perruque ou un objet chéri…

Tu auras 3 minutes, dans l’audio pour rassembler ces 7 éléments, mais n’hésite pas à les préparer pour profiter tranquillement de l’interlude musical de Madame Patate.

Voilà… bienvenue sur le podcast (à partir de la minute 37, ce qui précède et suit est super aussi!).

N’hésite pas à m’envoyer tes impressions à lisellesil@gmail.com.

Bon voyage!

Ritutoel: Le tuto du rituel

2: GOURMENVIE

Le Podcast de Radio Campus est en ligne ici pour le suivre en audio avec Madame Patate et moi

Vous trouverez également Gourmenvie sur mon Bandcamp, avec bOa, Fantasmes, Agogies, Merci Madame…

Présentation

Pour ce second Ritutoel, intitulé « Gourmenvie », nous allons laisser monter très haut nos sensations du vivant.

Nous allons réaliser, chacune dans notre espace, une série d’actions pour célébrer la vie sous toutes ses formes, intégrer le réveil que certaines sensations nous procurent et goûter au ravissement, à la quiétude, à l’évidence de faire partie du sensible, de l’unité du vivant.

Evidemment, tu as le pouvoir d’adapter le matériel, les actions et les suggestions. Le ritutoel ne demande qu’à être ajusté, en toute liberté et créativité!

En plus de l’intention, nous aurons besoin de 7 éléments:

Tu auras 3 minutes, pour rassembler ces 7 éléments, pendant l’interlude musical de Madame Patate. Et je vais répéter une seconde fois. Mais tu peux aussi les préparer et profiter de l’interlude musical de Madame Patate.

• Une plante vivante (si tu n’en as pas, prends un fruit frais ou un légume frais)
• Un objet avec lequel faire un son magique (une cuillère dans un verre, un grelot, un pot rempli de grains, un trousseau de clés…)
• Deux matières à passer sur la peau, une qui réveille, interpelle, interroge (gant de crin, corde de coco, verre froid) et une qui apaise, adoucit (pull tout doux, galet lisse, foulard, …)
• Deux aliments: un qui réveille (moutarde, vinaigre de vin, citron…) et un qui te fait du bien en douceur, fraicheur,  qui te donne ce dont tu as besoin là.
• Un accessoire magique, qui te donne la sensation d’être magicienne, sorcière, fée, superhéroïne… comme un foulard, un chapeau, une ceinture, une bague une baguette un doudou magique, une perruque, un objet chéri…

Bon voyage!

N’hésite pas à m’envoyer tes impressions à lisellesil@gmail.com.

Ritutoel: Le tuto du rituel

3: COUSSIN EXTATIQUE

Le Podcast de Radio Campus arrive 🙂