Souhaits 2025 (et relaxation sonore)

Posted by marielisel on 9 janvier 2025

Lors du congé d'hiver, sublime portail de l'arc-en-blanc vers 2025

Bonjour à toustes,

J’ai la croyance du pouvoir de la tendresse, en ce temps de violences politiques, sociales et écologiques.

Pour cette année 2025, je te souhaite de nourrir l’amour que tu portes – même encore en germe – pour tout ce que tu es, pour les facettes de toi-même les plus féériques et aussi pour les plus enfouies.

Je te souhaite de vivre de magnifiques osmoses avec des humain·e·s et non humain·e·s, en soutien mutuel et aussi en projets.

Je te souhaite un rapport doux à ton corps.

Je te souhaite de trouver ta base, ton nid, ton cocon, concrète et symbolique.

Je te souhaite de l’adaptabilité pour faire au mieux avec ce qui est.

Je te souhaite un contexte suffisamment confortable.

Je te souhaite de ressentir ta juste place dans ce monde. Et de maintenir ce cap, apaisé·e, puissant·e, présent·e.

Je te souhaite des surprises joyeuses, des moments de grâces, des élans créatifs, du rire et des envols et de la magie.

Sourire,

Marie Lisel

Autres sites: Purrli (ronronnements), Coffitivity (brouhaha de cafétariat), Rainy Mood (pluie), Playlists de Spotify (cheminée, ronronnement, pluie, bruit brun, des sons de nature, Bird Man…), des générateurs pour bricoler ton propre son et une video de feu de cheminée de 4h pour un moment cocoon, Sons diphoniques mongols très calmes (par Boo)

Mon préféré: MyNoise est un site générateur de sons très bien calibrés, qui aide à se concentrer, à s’isoler, à se détendre. Quelques exemples: bol chantant, jardin japonais, cheminée, ronronnement, nuit d’été, pluie blanche (bruin brun), neuromodulateur ultime des acouphènes, chants profonds, à la dérive, mer (bruit brun), les bloqueurs (bruits qui atténuent les sons ext), sous l’eau, sons binauraux (au casque uniquement) et isonchroniques, Anamnèse, tons de solfège

Beaucoup de musiques de méditation utilisent les fréquences qui sont réputées comme aidant la guérison ou la détente. Personnellement, je préfères les fréquences pures plutôt qu’entourées de musique new age. On peut aussi trouver des fréquences pures combinées (396-639-963 par exemple), ou des bain de sons à 9 fréquences (174 Hz – Relieving Pain and Stress 285 Hz – Healing Tissue and Organs 396 Hz – Liberating Guilt and Fear 417 Hz – Undoing Situations and Facilitating Change 528 Hz – Transformation and Miracles 639 Hz – Connecting Relationships 741 Hz – Awakening Intuition 852 Hz – Returning to Spiritual Order 963 Hz – Divine Consciousness or Enlightenment). Sur Spotify Sound Healing Vibes.

Pour une musique apaisante, je suggère Music for airport, de Brian Eno et Susumu Yokota

Et mon bOa hypnotique aussi, avec un casque bien couvrant et les yeux fermés!

Douceur sur toi!

Hypnose pour la création

Rêve éveillé pour le mieux-être

Jeu / Joie

marielisel

Je travaille en accompagnement relationnel, avec différents outils, comme les dynamiques émotionnelles et relationnelles, l’hypnose post-éricksonienne, le rêve éveillé, la lampe Roxiva RX1, l’objet transitionnel, le rituel, la connexion à la nature, le chant.

J’écoute, j’explique des façons de voir la psyché et je co-crée, en collaboration avec la personne qui me consulte, les changements qui lui conviennent, pour un mieux-être, pour créer sa vie/son oeuvre/son monde, pour s’autonomiser, pour se responsabiliser, pour se libérer, pour se sécuriser, pour trouver et gérer sa place, pour vivre avec ses sois en harmonie et équilibre, pour inventer…

Accompagner en hypnose, c'est, selon François Roustang: "susciter chez l'autre quelque chose qui va lui permettre, lui-même, de réorganiser son existence". ...réorganiser, en transformant l'histoire que l'on se raconte, en mettant à jour les réseaux d'influences cachées, en négociant avec nous-même, en transformant les symboles, en communiquant avec son symptôme, en inventant de nouvelles solutions... En laissant nos affects prendre des formes imaginaires, nous les rencontrons, les transformons, les apprivoisons, les dépassons, les libérons... car chaque peur, joie, honte, tension... est le fruit de nos représentations et donc de notre façon de concevoir les choses, orientée par notre imagination.