INTRODUCTION = CONCEPTS + EXERCICE + EXPERIENCE COMPLETE
Dans cet atelier d’introduction à l’hypnose et à l’auto-hypnose comme outil de connaissance et de transformation, chacun a l’occasion d’approcher les concepts de l’hypnose (hypnose – transe – imaginal – vigie – champ d’attention, induction, suggestion, hyperéveil…), d’expérimenter des exercices de base d’autohypnose et de vivre une expérience complète d’hypnose vers une intention.
THEME PROPOSE
Le thème proposé est « résoudre un conflit intérieur ». Lorsque des tiraillements entre des émotions différentes, entre des désirs d’actions opposées, entre des élans a priori incompatibles amènent de inconfort, du stress, de la versatilité, des ruminations, voire de l’angoisse, il est intéressant de laisser la négociation se passer à un niveau intérieur, entre les différentes parties de nous-même, chacune reliée à des intentions, à des contextes, à des désirs et à des peurs… Ce voyage intérieur peut déboucher, si cela est approprié (car c’est différent pour chacun) à une prise de décision ou – « tout simplement » – à une grande bouffée de tranquillité, en paix avec soi-même.
AUTRES THEMES POSSIBLES
Il est bien sûr possible de travailler sur d’autres thèmes, en atelier pour grand public, sans prérequis. Le principe est le même pour chaque atelier d’introduction: concepts + exercices techniques+ expérience complète. Voyez pour cela les indications de l’hypnose pour créer son mieux vivre, de l’hypnose pour créer son oeuvre, de l’hypnose pour créer son monde, dans les pages et dans les articles de ce site et parlons-en 🙂
Il suffit d’oser!
© Marie Lisel
